https://iam.ittot.com/index.php zh-cn https://iam.ittot.com/read.php/.htm Totti <totti5116@163.com> Sun, 02 May 2010 11:24:21 +0000 https://iam.ittot.com/read.php/.htm        注意保暖不要再受凉了，多吃一些温热性质的食物。
       如可以吃羊肉火锅，最好偏辣一些让身体发汗，鼻塞很快就能缓解了，临睡前用温水泡脚，泡到身体出汗。
       再多喝温开水，早些上床休息，鼻塞的现象多数都能消失。

　　 还有一个方法，就是背部撞墙，当感觉到自己已经有轻微的感冒症状了，鼻子又不太通畅时，您就用背部撞墙，一定要将背后撞到发热为止，当背后一发热，您就会感到鼻塞逐渐减轻或消失了。
       撞墙后再多喝几杯温开水。
       感冒初期的症状也能很快缓解。

　　 用热水熏鼻。
       也是治鼻塞的一个很好方法，如在单位您就将杯子倒上热开水，鼻子挨近水杯，热蒸汽直接熏鼻子能有效缓解鼻塞，如果是在家中，您可以用三片生姜、6-8瓣大蒜加水煮15分钟，将生姜大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子。
       治疗鼻塞效感冒药有哪些果不错，熏完后再将此水喝下，再多喝几杯温开水。
       泡脚发汗，早些休息。
       感冒后的鼻塞多能有效地控制住了。 马悦凌教您快速治愈感冒的关键是什么？ 1、增强抵抗力：西医说感冒的致病原因是病毒，中医说是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病，不论是西医讲的病毒还是中医讲的邪气，只要在身体虚弱的情况下才会乘虚而入。

　　 当工作劳累、熬夜、睡眠不足、营养不良、饥一顿饱一顿、心情不好时，身体的抵抗力就会下降，只要稍稍受凉就会很容易患上感冒，如果身边再有明显的传染源。
       身体虚弱的你肯定就不能幸免了。

　　 所以在现在甲型流感还没有得到有效抑制的时候，只有增强自身的抵抗力。
       认真吃对、吃好、吃饱每一顿饭，尽量早些上床休息，保证充足的睡眠，一定要注意保暖。
       避免受寒凉，最好睡前用桶温水泡脚泡到全身微微发汗，既能排出当天身体所受的寒凉，也能缓解身体一天的疲劳，又能增强睡眠的质量，长期坚持泡脚的人。
       感冒的次数明显少于不泡脚的人。同时适当的户外运动，不要做大量的运动，以免消耗体能，反而身体抵抗力下降，适当的运动，身体微微怀孕42天能做人流吗出汗即可。当抵抗力增强时。
       就不容易患上感冒了。
       如果被传染上了流感，感冒的症状也会比体质弱的人轻很多。

　　 2、尽快排出病毒：如果患上了流行性感冒，西医说是病毒引起，只有尽快的消灭病毒才是治愈流感的关键，可对付病毒至今没有特效药，也只是一些药物对病毒敏感，并不能保证杀死病毒治愈疾病，所以当病毒侵入身体的时候，不要总想着用药物在体内与病毒作战，而应该想着尽快将病毒排出我们的身体。身体排病毒的方式有排便、排尿、发汗、刮痧、放血等。感冒初期最好选择发汗和多喝水、多排尿的方法排出病毒。
       体质好的人可以选择蒸桑拿来排汗。
       蒸桑拿后一定要大量喝水，补上身体消耗的水分，同时要加强营养，补上体能。
       身体虚弱的人可以选择泡脚出汗的方法，同样要大量喝水。
       多多排尿。
       能明显的减轻感冒的症状。

　　 3、尽快排出寒气。
       只要是感冒过程中有鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕、浑身酸痛、头痛、发热时忽冷忽热的说明体内有寒，只有排出体内寒气、身体才能康复，体质好的人可以吃一顿热辣辣的羊肉再去蒸桑拿，寒气、病毒一起排掉，又不伤身体，之后一定要多喝温开狗狗产后不能吃什么水，身体虚弱的人可以喝3-5片生姜加一勺红糖加两段葱白煮15分钟后，泡脚前喝下，能去寒并易出汗。
       泡完脚后再多喝温开水，尽早上床睡觉。
       如果总觉得身体发冷，一天可以多喝几次生姜红糖大葱水。
       但同时必须多喝温开水，才能既去了身体的寒及病毒，又不会引起上火，而如果只是喝生姜红糖大葱水，并没有大量喝水，反而会引发咽喉疼痛或燥咳。

　　 4、感冒期间的饮食，一般要选择富有营养而又利于消化吸收的食物，不要吃上火的、油炸的、膨化的食品，不要吃炒货，虾也最好停掉，不要吃补气的山药、黄芪、人参。
       肉类都可以吃，尽量炖的烂一些，利于消化吸收，蔬菜一定要要保证。
       最好是性平的蔬菜比较安全，水果只吃新鲜、应季的水果，水以白开水为主，茶尽量少喝。

　　 5、保证充足的睡眠，是增强身体抵抗力最关键的一点，一旦身体出现感冒症状时，及时按上述方法处理后，一定要早早的上床睡觉，睡眠不好的人可以临时吃安眠药睡觉。
       只要好好地睡上一觉，第二天醒来后感冒的症状就会减轻不少。第二天一定要注意休息。
       加强营养，早早睡觉。
       感冒的不适很快就会消失了。

　　 感冒期间如果能遵守上孕妇能吃板蓝根吗面几条，感冒是会很快得到控制的不会发展到咳嗽、发热的，也不会影响到您正常的工作、学习和生活的。 马悦凌教您感冒了打喷嚏、流清水鼻涕怎么办？ 打喷嚏流清水鼻涕是感冒最常见的症状，只要是流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒，这时最重要的是给身体保暖、多穿衣服。
       冬天冷，出门要戴帽子，围好围巾，晚上睡觉也要盖好被子，不能受凉，穿好鞋子，感冒时就不要穿拖鞋了，注意脚的保暖。

　　 有的人只是早上起床时打喷嚏、流清水鼻涕，活动活动就好了，多数不是感冒引起的，是病人体内有寒同时气虚，这类人同样在生活中注意保暖，多吃温热属性的食物，辣椒、羊肉、牛肉可以经常吃，山药、糯米补气的食物也可以经常吃，不要吃寒凉的、泄气的食物。
       同时多加强室外的运动、增强体质，每晚临睡前要坚持用桶温水泡脚，这种因虚、寒引起的常常打喷嚏、流清水鼻涕的现象随着体质的好转，会慢慢消失的。

　　 如果是感冒引起的打喷嚏、流清水鼻涕，多数是受凉感冒。
       处理的方法是：

　　1、多穿衣服给身体保暖。

　　2、用3-5片生姜加一勺红糖加水煮15分钟，乘热喝下，一天可以喝2-3次。

　　3、用桶温水泡脚，最好用一夜大肚一小把艾叶，加水煮10-15分钟后泡脚，或取四分之一的清艾条将外皮去掉，将里面的艾绒撒碎。
       放入桶中，倒入开水，泡上十几分钟后再加水泡脚，一定要泡到全身冒汗，不容易出汗的人可以在泡脚时喝温开水，同时做耳朵的按摩、梳头就容易出汗了。

　　4、流清水鼻涕多的人，同样可以取3-5片生姜加6-8瓣大蒜加水煮15分钟后，倒入杯中。
       先熏鼻，然后再喝下，再多喝温开水。
       止清水鼻涕效果不错。

　　5、只要是感冒了，一天要喝6-8杯温开水。
       多上厕所排尿。
       能明显的减轻感冒的症状。

　　6、要吃温热的食物，吃红烧羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火锅对治疗受凉感冒效果很好，可以连吃两天，再多喝水，就能去除身体的寒湿也不会上火。

　　7、保证充足的睡眠，尽量早睡、多睡，睡觉时多盖被子，让身体微微出汗，效果更好。 马悦凌教您感冒后咳嗽了怎么办？ 外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的。
       那么食疗的方法也是不同的，区分的方法主要是观察舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样。
       说明身体内寒重，咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果产前见红舌苔发黄，舌质红，说明内热较大，咳嗽的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。

　　 还有一种咳嗽是久咳或反复发作的咳嗽，这时应注意吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。只要是晚上加重的咳嗽。
       或是白天不咳只是晚上咳嗽，多数是寒咳和虚咳；只要是咳嗽的位置深的咳嗽，多数是虚咳，同样是吃祛寒、补血、补肾的食物。具体的方法如下：

　　 风寒咳嗽

　　1．生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用。
       如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣。
       小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

　　2．蒸大蒜水：取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣。
       拍碎，放入碗中，加入半碗水。
       放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次。
       一次小半碗。大蒜性温。
       入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

　　3．麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下。
       每晚吃一次意外怀孕的原因，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

　　4．梨、花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开。
       挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

　　以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，在运用这些方法治病的同时，尽量不吃各种的寒凉食物，并多喝水，注意休息。

　　 风热咳嗽

　　1．梨、冰糖、川贝一起蒸。梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川贝10粒（小儿5～6粒），然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺、止咳、化痰的作用。

　　2．煮萝卜水。白萝卜洗净切8～10片（小儿3～5片），放入小锅内，再加大半碗水。
       烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。

　　3．烤橘子。将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。

　　4．其他治风热咳嗽的食物。

　　①杮子，性寒。
       能清热、袪痰、止咳，但一次只能吃1～2个，吃多了肚子会不舒服。

　　②西瓜，性寒，能治一切热症，但适合夏天吃新生儿 大便 奶瓣。

　　③枇杷，性凉，能润肺化痰、止咳，适宜吐黄脓痰的人吃。

　　④荸荠，性寒，成人4～6只（小儿2～3只）去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火烧5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热，对吐脓痰者效果好。

　　 此外，还可以用冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜来吃，同样可起到消内热、袪火、止咳的作用。还有各种消炎药及止咳药，都对风热咳嗽有很好的治疗效果。咳嗽期间，辛辣、容易导致上火的食物不要吃，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等。

　　 风热咳嗽是最容易治愈的，一般在运用上述食疗2～3次后就能基本缓解，以后再注意多喝水就行了。治疗的过程中要注意观察病人舌苔的变化，一旦发现舌苔发白，就要停掉上面介绍的所有的寒凉食物。

　　 虚咳

　　 就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的,感冒、发烧症状已消失、咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但仍会常常咳嗽。
       这时可以运用食疗的方法帮助身体的恢复。反复咳嗽时，使用的消炎药和止咳药多。
       一般都胃口较差、没有食欲。舌苔也几乎都是白苔，这时先要调理好脾胃，再配合补肾如何算怀孕时间、补肺、补血的食物，提高身体素质。具体的做法如下：

　　1．前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适虚咳的成人及孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的人都应该避免食用。

　　2．虚咳的人咳嗽有一个特点，就是咳的位置偏深，咳的厉害的时候都要咳弯了腰，只要感到咳的位置深的时候，一定要加强营养，可以吃红烧羊肉多放辣椒。
       多吃鳝鱼、牛肉、还可以吃海虾，当补上能量后，您会感到咳嗽咳的位置越来越浅。
       也说明病情在不断的减轻，当咳嗽已很浅的时候，再做一次背部的刮痧，咳嗽很快就会好转或消失了。

　　3．红枣、白果：取红枣成人10粒（切开）、小儿3粒。
       白果成人10粒，小儿2～3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水。
       每天一次，最好是每晚睡前吃。红枣性温，益气补气。
       健脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽、尿多、尿频、遗尿的，每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火、气滞。

　　4．固元膏及当归粉都可以治疗虚喘咳嗽，小儿只吃固元膏就可以孕妇不能吃的食物了。
       当归粉容易上火，孩子就不要吃了。

　　 咳嗽的按摩

　　 风寒咳嗽和内伤咳嗽最好少做按摩，以食疗补足血液和祛寒为主。可以配合每晚的温水泡脚，泡到全身微微出汗较好。
       寒重时可以用一小把艾叶加一大块生姜煮水后泡脚出汗，祛寒湿明显。孩子咳嗽时家长经常帮孩子轻轻拍背，用空掌轻轻拍孩子的背部，上、下、左、右都拍到。如果拍到某一部位时孩子就咳嗽。
       说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍，多数在孩子肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰，只要有痰的刺激。
       孩子就会咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。一天内最好是在孩子刚睡醒时，还有是在孩子将要睡觉时拍孩子的背，使孩子的痰咳出，利于睡眠。

　　 成人可以自己背部撞墙，撞上20～30分钟，背部撞的发热，能感到肺及气管的轻松，咳嗽减少。

　　 风热咳嗽的人用刮痧的方法治疗，效果比较好。

　　1．在背后从颈椎至腰间刮痧或走罐，能有效的疏通经络、顺气、理气、止燥咳。

　　2．可以在前胸处刮痧。

　　3．可以将手臂外侧的肺经。
       从大鱼际一直搓到肘的外侧，来回搓100下，能疏通肺经、止咳、化痰，每天可做1～2次。 马做小月子能看电视吗悦凌教您感冒后发热了怎么办？ 感冒后发热的处理主要是看手脚的温度。
       虽然体内的温度已超出了正常的体温。
       但手脚仍是冰凉的或身体忽冷忽热的，代表身体有寒，可以用3-5片生姜加一勺红糖加2段葱白煮15分钟后趁热喝下，一天2-3次，再用艾叶水泡脚发汗，然后再大量喝白开水。
       晚上临睡前可以喝半勺红糖冲的一杯水，喝了睡觉。
       过1-2个小时会起来上厕所排尿，排尿后再喝一杯白开水。
       过1-2个小时后又会起来上厕所。
       再喝上一杯半勺红糖冲的一杯水再接着睡觉。虽然整个晚上因为反复起床排尿，影响了睡眠质量，但坚持一晚上的多排尿能很快的排出身体内的病毒及寒气，能明显的缩短病程，如第二天饮食的能量能跟上，可以吃蒸鸡蛋、鸡汤、鸡肉面、鳝鱼、牛肉，及时恢复体能，第二天白天多休息，再喝1-2次的生姜红糖大葱水、喝6-8杯温开水，一般晚上就不会再发热了。
       如果第二天晚上仍发热，仍按上面的方法处理。

　　 发热时要掌握规律。
       如果是下午和晚上开始发热的，说明身体是虚和寒，按上面的方法处理就可以了，还可以增加全身熏艾条的方法，效果更好，如果是整天都在发热，说明体内有实钢琴乐理知识入门火、有炎症、可以按上面的方法处理，姜要少放，可以放1-2片，但喝的白开水里面要加一点盐。
       喝淡淡的盐开水。
       要保证一天喝6-8杯淡盐水，同时最好做后背的刮痧或走罐，疏通整个后背的督脉和膀胱经，疏通经络是最好的消炎方法，能降实火、退热。
       还可以在十个手指的指尖放血，或四缝穴放血。
       也是退热的一种方法。

　　 如果是白天、晚上都持续发热的病人，羊肉、牛肉、鳝鱼就不要吃了，最好吃稀饭、鸡蛋羹、吃面条、喝排骨汤、猪肝汤、鸽子汤、泥鳅汤都可以，蔬菜选择性平的比较安全，性凉、大寒的蔬菜还是少吃，水果要选择应时、应季新鲜的性平、性凉的比较好。 马悦凌教您感冒后咽喉疼痛了怎么办？ 大家都知道身体内只要是出现疼痛。
       不论在身体的哪个部位出现疼痛都代表疼痛的部位经络不通，血脉运行不畅，"通则不痛，不通则痛"，咽喉的疼痛也是一样。
       代表着咽喉处的经络不通，血循环不好，多数是身体内有虚火又受了凉的情况下会出现咽喉疼痛。
       在孩子只要是吃鱼、虾多的孩子非常容易患上扁桃体发炎，咽喉疼痛，成人喜欢吃炒货的、吃辣椒的、吃膨化食品的、吃鱼多的，受凉后很容易咽喉疼痛，所徐州不孕不育医院以当咽喉疼痛时，既要去除身体内的寒湿，又要去掉身体内的虚火，再配合疏通经络，才能缓解咽喉的疼痛。

　　 1 、看舌苔，如果舌苔发白同时咽喉疼痛，你可以喝一杯三片生姜加一勺红糖煮的水，过一会再喝一杯淡淡的盐开水。
       或是用白萝卜煮的水，就这样反复喝几次。
       咽喉疼痛能明显缓解，同时再用桶温水泡脚。
       泡到全身出汗。
       喝杯白开水后开始按摩脚上扁桃体及咽喉反射区，每只脚不要少于10-15分钟。
       能有效地疏通咽喉处的经络，再早早的睡觉，第二天的饮食以肉类及性平的蔬菜为主，水果先暂时不吃，如果第二天咽喉处仍有不适时，可继续按上面介绍的方法继续做。

　　 2、如果舌苔发黄或没有舌苔。
       舌质发红的咽喉疼痛，可以喝淡盐水或白萝卜水，还可以搓大拇指一侧的肺经，来回100-200下，两只手都要搓，能缓解咽喉疼痛。咽喉疼痛明显时，可以在大拇指外侧的少商穴放血，两只大拇指外侧的少商穴都要放，挤出几滴血后再多搓搓肺经，再按摩脚上扁桃体及咽喉的反射区，同时大量喝水，用艾叶水泡脚，泡到全身出汗，多喝水，早点上床休息，保证充足的睡眠，再配合饮食清淡，鱼、虾不要吃，上火补气胎盘前壁 顺产的食物都不要吃，吃炖的烂的易消化的猪肉、鸡肉及性平的蔬菜就可以了。

　　 3、咽喉疼痛时可以在颈子的后面颈椎处刮痧，也可以直接在咽喉疼痛的地方刮痧，咽喉疼痛时也可以拍打手臂内侧肘关节处100-200下，也能缓解咽喉疼痛。

　　 4、咽喉疼痛时，可以用生土豆片贴在颈子的咽喉处，反复多换几次能缓解咽喉部的疼痛。 马悦凌教您感冒后浑身乏力、酸痛怎么办？ 如果感冒后人感到浑身乏力、酸痛。
       多数都是身体在亏虚、劳累、休息不好的情况下又感染上了病毒或受了凉，这类人很容易引起高热，所以当感到身体乏力、酸痛的时候一定要及时地处理。
       就能很快控制症状，就不容易引起高热。

　　 1、喝3-5片生姜加一勺红糖加10粒红枣（切片）煮15分钟，一天喝2-3次。

　　 2、大量喝水。
       每天6-8杯。

　　 3、吃羊肉火锅或红烧羊肉。
       要多放辣椒，去寒又能给身体补充能量。

　　 4、用艾叶水泡脚，发汗后多喝水，早早上床睡觉，一定要睡足觉。
       浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。

　　 5、可以用全身熏艾条的方法，熏之前喝一碗用3片生姜+10粒红枣+10粒桂圆煮好后打碎的生姜红枣桂圆羹，在后背的上三分之一处贴上生姜片，用10根清艾条熏30-40分钟，再喝一碗生姜红枣桂圆羹小s 月子。
       再在小腹至肚脐贴上生姜片，用10根清艾条熏50-60分钟，再熏小腿外侧、内侧来回各15下，熏后可以吃牛肉或羊肉。
       再多喝水，临睡前泡脚出汗，早早睡觉，第二天醒来后浑身乏力、酸痛的现象就会好了许多，第二天要加强营养，多休息，如仍有酸痛。
       可再按上面的方法处理，同时多喝水，就能让身体很快康复了。 马悦凌教您感冒后引起的腹泻怎么办？ 一般感冒后腹泻。
       只要腹泻不严重，只是1天2-3次，说明感冒接近尾声。
       体内毒素经大肠排出体外，只要加强营养。
       补足睡眠。
       感冒很快就结束了。如果腹泻的次数多了，说明吃的寒凉的食物多了或用了太多的寒凉的药物伤到脾胃了。
       就要停吃一切寒凉的食物及药物，在空腹的时候喝3片生姜煮的水冲鸡蛋，一天喝2-3次，能止腹泻。 马悦凌教您感冒期间的饮食应注意什么？ 感冒期间的饮食非常重要。
       如果感冒了胃口不好，不好好吃饭了。
       抵抗力更会下降。
       感冒的症状会加重，感冒的病程会延长。
       所以感冒期间只要是能吃能睡的人，一般身体都恢复的快。

　　 感冒期间的饮食一是要加强营养，二是要利于消化吸收，多喝鸡汤、排骨汤、猪肝汤、蛋花汤、牛肉汤、鳝鱼汤、泥鳅汤，最经期计算表好是连汤带肉一起吃。身体寒气重时，要多吃羊肉放些辣椒发汗效果好，但羊肉一定要炖烂。
       利于消化。如果是高热病人。
       只要是白天、晚上持续高热的病人，饮食要清淡，吃稀饭、吃鸡蛋羹、吃面条、喝排骨汤、猪肝汤、鸽子汤、泥鳅汤都可以，但羊肉、牛肉、鳝鱼就不要吃了。只是傍晚或夜里发热的是身体虚和寒造成，就要多吃羊肉、牛肉、鳝鱼，补足能量后才能退热。

　　 发热期间不能吃补气的食物，如山药、黄芪、人参、糯米食品，不要吃炒货、膨化食品、油炸食品，寒凉的蔬菜、水果都不要吃，吃性平的蔬菜和水果最安全，持续高热时可以吃性凉的水果。

　　 黑米糊+鸡蛋+固元膏的早餐，白天、晚上都发热的病人不要吃，但对于只是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、傍晚或夜里发热的病人来讲完全可以吃，而且利于消化吸收。 马悦凌教您感冒后引起的呕吐怎么办？ 感冒后有人一吃东西就呕吐，特别是孩子，遇到这种情况是说明孩子脾胃有寒，可以用2-3片生姜煮水。
       直接喝生姜水也行，用生姜水冲鸡蛋，在空腹的时候喝下更好，能去胃肠的寒、营养胃肠粘膜，并有止吐的效果。
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